<strong>Skilager der Ruderer und Ruderinnen des Ruder-Club-Potsdam </strong>

Skilager der Ruderer und Ruderinnen des Ruder-Club-Potsdam 

Am 22. Januar 2023 brachen wir in das einwöchige Trainingslager nach Oberwiesenthal auf. Nach einer ca. 3,5-stündigen Fahrt kamen wir in der Naturbaude Eschenhof an. Dort begannen wir die zugeteilten Zimmer zu beziehen. Nach dem Mittagessen haben sich die Athleten ohne Skier auf den Weg zur Skiausleihe begeben. Der Teil der Gruppe, welcher schon eigene Skier besaß, hat von einem unserer Trainer eine Einführung in die Kunst des klassischen Langlaufens bekommen. Abends saßen alle gemeinsam beim Abendessen. Nach dem Abendessen ging es zu Fuß zum Krafttraining am Olympiastützpunkt in Oberwiesenthal. 

Die nächsten Tage ging es nach dem Frühstück und den Hausaufgaben in die Loipe. Jedermann versuchte auf den Skiern zu stehen und auch weitere Strecken zu fahren. Um es den Trainern etwas einfacher zu gestalten, wurden wir in vier Gruppen eingeteilt. In der ersten und zweiten Gruppe waren die etwas fortgeschrittenen Langläufer, währenddessen in Gruppe Drei und Vier die Anfänger fuhren. Nach der morgendlichen Einheit, welche meist um die zwei bis drei Stunden ging, gab es zum Mittagessen eine warme Mahlzeit. Danach konnte sich der Körper in der zweistündigen Mittagsruhe ausruhen. Danach ging es für eine etwas kürzere Einheit nochmals auf die Skier. Nach dem gemeinsamen Abendessen wurde entweder Kraft- oder Konditionstraining gemacht. 

Am Mittwoch, dem 25.01.2023, haben wir eine Fackelwanderung zur Sprungschanze in Oberwiesenthal gemacht. Dies war eine gute Abwechslung zu dem sonst so harten Training. Nach der Fackelwanderung hat die Naturbaude uns ein Lagerfeuer vorbereitet. An diesem Abend hatten alle viel Spaß und es wurden so manche Schneeballschlachten veranstaltet, an denen sich viele beteiligt haben. Den Abend ausklingen lassen konnten wir mit einem ruhigen Stockbrot oder Würstchen am Lagerfeuer. 

Bevor es am letzten Tag nach Hause ging, stand noch ein Wettkampf bevor, auf den wir uns die ganze Woche vorbereitet hatten. Bei diesem Wettkampf mussten wir Mädchen zwei Runden und die Jungen drei Runden auf unserer Standard-Loipe fahren. Diese war 4km lang und beinhaltete einen Anstieg, eine geradere Strecke und eine Abfahrt. Dabei wurden die Zeiten gemessen und am Ende der und die Beste belohnt. Danach wurde die letzte Mahlzeit eingenommen und alle Zimmer nochmal kontrolliert, damit der Heimweg angetreten werden konnte. Die Rückfahrt war komischerweise kürzer als der Hinweg und somit trafen wir schon circa 15 Uhr in Potsdam ein. Dort wurden wir alle von unseren Eltern empfangen und von den Trainern in die Ferien geschickt.

Hannah Eckert

Admin

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